Mit einem sehr positiven Menschenbild, ist es mein Wunsch mehr Yoga Wissen zu verbreiten- da ich weiss wie glücklich es macht.
Meine Betreuung ist so umfangreich und einmalig wie nur möglich. Ich werde dich nicht nur im Personaltraining und Yoga unterrichten sondern durch intensive Betreuung immer an deiner Seite sein, klar kommunizieren und dich immer an deine Ziele erinnern. Die Ausgangslage zum Erstellen eines Trainingsplans ist dein Ziel. Werde dir zuerst klar was du willst.
Brauchst du mehr Kraft und Ausdauer im Alltag? Bist du steif und unflexibel? Stört dich dein Körperfett und hättest du lieber straffe Arme und einen knackigen Po?
Wo möchtest trainieren?
Nicht jeder hat Lust sich in einem Fitnessstudio anzumelden. Das ist auch nicht nötig. Es kann sowohl zu Hause oder im Freien, als auch im Elbgym oder in meinem kleinen Privatstudio in Winterhude trainiert werden.
- American College Of Sports Medicine
- Yoga Alliance (RYT-500)
- Bundesverband Personal Training.
- Mrs Bikini Venice Beach
- Jiu Jitsu Blaugurt
- In Massage und Physiotherapie ausgebildet
- Ernährungsberatung
ICH HABE über
30.000
PERSONAL
TraininG
STUNDEN gegeben
Yoga ist eine indische philosophische Lehre die eine Vielzahl geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Verkürzte Muskeln werden lockerer, die Durchblutung wird gefördert und der ganze Körper wird sanft ins Gleichgewicht gebracht.
Du kannst Yoga als Privatstunde bei mir buchen, bei Dir zu Hause oder bei mir in der Gertigstrasse. Zuerst erlernst du die Sonnengrüsse, einige Standposen, Balance posen, Twist Haltungen, Inversionen wie zum Beispiel Kopfstand sowie einige Atem Übungen. Dein ganzer Körper wird sich geschmeidiger, offener und balancierter fühlen. Du kannst Yoga auch in dein Krafttraining integrieren und zwischen Gewichtetraining und Yin Yoga hin und her wechseln.
Falls du dich für eine Yoga Einheit in der Gruppe entscheidest (preiswerter) kannst du am Montag 8:00-9:30 im Anand Yoga Studio in der Gertigstrasse/ Winterhude gern dazu kommen. Dies ist eine geschlossene Gruppe, Anmeldung bitte per SMS an 10164425417. Die erste Stunde ist ein kostenfreies, unverbindliches Probetraining, danach geht es mit einer 10 er Karte ( für 250Euro) weiter.
in Los Angeles
Gelebt & Gelernt, jetzt in Hamburg.
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